Betydelsen av vatten för din hud
Vi vet alla vilken betydelse vatten spelar i våra liv. Gå några timmar i värmen utan det, och du kommer snabbt att inse hur mycket vi är beroende av det, inte bara för att släcka vår törst utan för att må bra i våra kroppar. När allt kommer omkring består 50-80% av våra kroppar av vatten!
Men vatten gör mer än att bara hålla oss vid liv! Förutom att få tillräckligt med sömn är att dricka mycket vatten förmodligen det bästa du kan göra för din hud. Ge dig själv lite självkärlek och drick ett glas vatten.
Använder
Vad gör vatten mer än att hjälpa oss att ta oss igenom sommaren? Låt oss ta en titt! Vatten gör så mycket för våra kroppar, inklusive:
- Förebygga njursten, vissa cancerformer och problem med våra hjärtklaffar
- Hjälper våra hjärnor att tillverka hormoner
- Befria våra system från avfall
- Håll våra leder och matsmältningssystem friska
- Se till att vi håller oss coola
- Håll våra hjärnor skarpa och känslomässiga tillstånd jämnt
Fördelar
Men hur är det med vår hud? Om du trodde att vatten bara hjälpte insidan av våra kroppar, tänk om. Det gör lika mycket för vår hudvård som det gör vårt interna system!
- Förhindrar fläckar
- Blir av med grova, torra fläckar
- Håller huden elastisk och stram
- Minskar uppkomsten av rynkor och fina linjer
- Förhindrar mörka ringar under ögonen
- Återfuktar
- Hjälper att huden inte blir alltför kliande
Det är viktigt att notera att du inte bara vill dricka vatten för att få fördelarna med det på din hud. Du måste tvätta i varmt (inte för varmt!) vatten regelbundet och sedan återfukta direkt efteråt.
Biverkningar av uttorkning
Även om det vanligtvis är sällsynt att ha för mycket vatten (även om du säkert kan – särskilt om du är en löpare), är mer benägna att inte ha tillräckligt med vatten.
När du är uttorkad kommer din hud att förlora sin ungdomliga fyllighet. Du kommer att märka fläckar av flagnande hud, ditt ansikte och dina armar kan verka lite hängiga och eventuella rynkor eller fina linjer kommer att vara mer framträdande. Även de av oss som har klar hud kan bryta ut i akne, och du kanske märker en grå nyans i ansiktet.
Härlig läsning,
Lava Art-teamet