Börja ditt nya år på rätt sätt
4 sätt att börja året starkt
Gott nytt år från alla här på Lava Art! Om du har haft en bra start på veckan, grattis! Om du känner att du inte startade det nya året på rätt fot finns det alltid tid att återställa.
I ljuset av välkomnandet av 2022, här är fyra konkreta sätt att få dig tillbaka på rätt spår och hålla farten igång.
- Sätt dina avsikter
Var avsiktlig med allt du gör genom att fråga dig själv varför du gör det och hur. Att bryta ner saker kommer att göra dem mindre överväldigande, uppnåeliga och hållbara. Att sätta dina avsikter hjälper dig att fokusera på saker som verkligen betyder något.
- Andas
Vi blir så insvepta i saker att vi glömmer att ta hand om oss själva och blir utbrända. Kom ihåg att ta lite tid för dig själv och ta en paus då och då. Det är svårt att se alla små saker du har åstadkommit om du inte slutar för att uppskatta de små sakerna.
- Sluta jämföra
Oftare än inte mäter vi vår framgång till dem omkring oss eller, ännu värre, till främlingar på sociala medier. Men det vi glömmer är att vi alla har olika mål och olika versioner av vad framgång betyder. Definiera vad det betyder för dig istället för att jämföra dig själv mot andra.
- Identifiera ditt supportsystem
När saker går åt sidan finns det inget bättre än att veta att det finns människor som kommer att finnas där för dig även under dina värsta dagar. Att ha ett stabilt stödsystem, vare sig det är vänner, familj eller träna på gymmet, hjälper dig att studsa tillbaka snabbare än att ta allt själv.
Vi har alla varit där - det är lätt att fastna i allt vi vill göra när vi får det nya årets adrenalinkick. Det är viktigt att komma ihåg att vi alla hamnar i sidled ibland, och det bästa vi kan göra är att vara snälla mot oss själva och komma tillbaka in i svängningen samtidigt som vi är realistiska om våra förväntningar.
Ha ett bra år framför dig,
Lavakonstteamet