Viktigheten av vann for huden din
Vi vet alle hvor viktig vann spiller i livene våre. Gå noen timer i varmen uten det, og du vil raskt innse hvor mye vi er avhengige av det, ikke bare for å slukke tørsten, men for å føle oss bra i kroppen. Tross alt består 50-80 % av kroppene våre av vann!
Men vann gjør mer enn bare å holde oss i live! Bortsett fra å få nok søvn, er det å drikke mye vann sannsynligvis det beste du kan gjøre for huden din. Gi deg selv litt selvkjærlighet og drikk et glass vann.
Bruker
Hva annet gjør vann enn å hjelpe oss gjennom sommeren? La oss ta en titt! Vann gjør så mye for kroppen vår, inkludert:
- Forebygging av nyrestein, enkelte kreftformer og problemer med hjerteklaffene våre
- Hjelper hjernen vår med å lage hormoner
- Fjerne systemene våre for avfall
- Hold leddene og fordøyelsessystemet sunt
- Sikre at vi holder oss kule
- Å holde hjernen vår skarp og følelsesmessig tilstand jevn
Fordeler
Men hva med huden vår? Hvis du trodde vann bare hjalp innsiden av kroppen vår, tenk om igjen. Det gjør like mye for vår hudpleie som det gjør det indre systemet vårt!
- Forhindrer urenheter
- Blir vekk grove, tørre flekker
- Holder huden elastisk og stram
- Reduserer forekomsten av rynker og fine linjer
- Forhindrer mørke ringer under øynene
- Fuktighetsgivende
- Hjelper å forhindre at huden blir for kløende
Det er viktig å merke seg at du ikke bare vil drikke vann for å få fordelene av det på huden din. Du må vaske i varmt (ikke for varmt!) vann regelmessig og deretter fukte umiddelbart etterpå.
Bivirkninger av dehydrering
Selv om det vanligvis er sjeldent å ha for mye vann (selv om du absolutt kan – spesielt hvis du er en løper), er mer sannsynlig å ikke ha nok vann.
Når du er dehydrert, vil huden din miste sin ungdommelige fyldighet. Du vil legge merke til flekker av hud, ansiktet og armene kan virke litt slappe, og eventuelle rynker eller fine linjer vil være mer fremtredende. Selv de av oss som har klar hud kan bryte ut i akne, og du kan legge merke til en grå fargetone i ansiktet ditt.
God lesning,
Lava Art-teamet