Egenpleietips Perfekt for Valentinsdagen
Valentine’s Day er ofte fokusert på å vise kjærlighet til alle rundt oss, og vanligvis blir den viktigste personen glemt – deg! Denne Valentinsdagen sier vi nei til filmtreff, piknik i parken og romantiske middager med vår spesielle person, og sier ja til en dag med egenomsorg og velvære.
Ta et skritt tilbake fra jobben og den irriterende gjøremålslisten, og ta denne dagen til å pleie sinnet og kroppen med våre egenomsorgstips nedenfor.
Heng ut med venner
Å henge med vennene dine er alltid bra for sjelen! Hvis du har andre venner uten Valentinsdag-planer, kan du invitere dem på et måltid eller se en film sammen.
Lag selv ditt favorittmåltid
Dette er en flott form for egenomsorg. Du gir næring til magen og sjelen din. Å lage et måltid kan være meditativt og beroligende, så ta deg tid til å smake og virkelig nyte det! Hvis du gruer deg til oppryddingen etter matlaging om natten, hvorfor ikke starte middagen på dagen med en saktekokeroppskrift!
Skriv ned hva du er takknemlig for
Vi er alltid så raske til å påpeke det negative. Ta deg tid til å gjenkjenne og reflektere over alle de gode tingene i livet ditt. List opp alle tingene du er stolt av, dine personlige fremganger og mål, og fokuser på grunner til hvorfor du elsker deg selv!
Ha en makeover og skjemme bort hjemme
Selvfølgelig har en ansiktsmaske eller et bad aldri skadet noen! Påfør en fuktighetsgivende ansiktsmaske og hopp i badekaret med din favorittluktende badebombe, etterfulgt av en neglemaling som en måte å vise takknemlighet for kroppen din.
Gjør noe som hjelper deg å stresse ned
I stedet for å bli anstrengt på Valentinsdagen, kan du slappe av med noe som hjelper deg å slippe stress. Kanskje fylle et puslespill eller ta en joggetur. Yoga er en fin måte å skape koblinger mellom sinn og kropp, noe som gjør det til den perfekte måten å slappe av og nyte selvkjærligheten på!