Die Bedeutung von Wasser für Ihre Haut
Wir alle wissen, wie wichtig Wasser in unserem Leben ist. Gehen Sie ein paar Stunden in der Hitze ohne, und Sie werden schnell erkennen, wie sehr wir darauf angewiesen sind, nicht nur um unseren Durst zu stillen, sondern um uns in unserem Körper wohl zu fühlen. Schließlich bestehen 50-80 % unseres Körpers aus Wasser!
Aber Wasser hält uns nicht nur am Leben! Abgesehen von ausreichend Schlaf ist das Trinken von viel Wasser wahrscheinlich das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können. Gönnen Sie sich ein wenig Selbstliebe und trinken Sie ein Glas Wasser.
Verwendet
Was tut Wasser noch, außer uns dabei zu helfen, den Sommer zu überstehen? Lass uns einen Blick darauf werfen! Wasser tut so viel für unseren Körper, einschließlich:
- Vorbeugung von Nierensteinen, einigen Krebsarten und Problemen mit unseren Herzklappen
- Helfen unserem Gehirn, Hormone herzustellen
- Befreiung unserer Abfallsysteme
- Wir halten unsere Gelenke und unser Verdauungssystem gesund
- Sicherstellen, dass wir cool bleiben
- Wir halten unser Gehirn scharf und unseren emotionalen Zustand ausgeglichen
Vorteile
Aber was ist mit unserer Haut? Wenn Sie dachten, dass Wasser nur dem Inneren unseres Körpers hilft, denken Sie noch einmal nach. Es leistet genauso viel für unsere Hautpflege wie für unser internes System!
- Verhindert Schönheitsfehler
- Entfernt raue, trockene Stellen
- Hält die Haut elastisch und straff
- Reduziert das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien
- Verhindert dunkle Augenringe
- Spendet Feuchtigkeit
- Hilft, Haut vor übermäßigem Juckreiz zu bewahren
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie nicht nur Wasser trinken möchten, um die Vorteile davon auf Ihrer Haut zu nutzen. Sie müssen sich regelmäßig in warmem (nicht zu heißem!) Wasser waschen und sich danach sofort eincremen.
Nebenwirkungen von Dehydration
Während es normalerweise selten vorkommt, zu viel Wasser zu haben (obwohl Sie es sicherlich können – besonders wenn Sie ein Läufer sind), Es ist wahrscheinlicher, dass Sie nicht genug Wasser haben.
Wenn Sie dehydriert sind, verliert Ihre Haut ihre jugendliche Spannkraft. Sie werden Flecken von Hautschuppen bemerken, Ihr Gesicht und Ihre Arme können ein wenig schlaff erscheinen und alle Falten oder feinen Linien werden deutlicher sein. Sogar diejenigen von uns, die klare Haut haben, können Akne bekommen, und Sie können eine graue Tönung in Ihrem Gesicht bemerken.
Viel Spaß beim Lesen,
Das Lava Art-Team